| Weblog plaatjes zoeken |
|
Zoek je leuke plaatjes voor je weblog? Tik het gezochte item in, bijvoorbeeld liefde en klik op zoeken.
|
|
02-01-2007 - Geen spierpijn! jeeej
Vandaag opgestaan, dvd erin en trainen maar.\
Ik had op 31 dec geen wokout gedaan, had echt last van me bovenbenen.
En een dagje even niet heeft wonderen gedaan, ik doe me ding zonder spierpijn over te houden.
Enige wat ik echt rot vind is dat het even duurt voor je resultaat ziet, en dat je moet volhouden en erin moet geloven dat het gaat helpen. Al geloof ik echt niet dat ik strax een sixpack heb, zou al blij zijn als ik enig resultaat heb en me lekkerder voel!
Maar voel me wel goed dat ik zeg, nou vanochtend de basic, buik en vetverbranding heb gedaan, even 30 minuten meedoen. Ga vanmiddag een matje kopen engewichtjes, want wil me armen ook gaan doen, dat word dus 40 minuten dan haha...
En volhouden, krijg ook enorme dorst.. in water terwijl ik nooit water dronk.
Dus al met al goed nieuws!
groetjes!
Gepost door: nadianne op 02-01-2007 om 12:11
|
Reageer |
30-12-2006 - Door de zure appel heen..
Spierpijn, gisteravond maar helemaal toen ik vanochtend wakker werd.
Dacht echt.. NEEEE dit is neit normaal. En me vriend maar zeggen dat ik niks gewent ben. Nou ben gewoon een doorsnee persoon die dagelijks op de fiets zit, huishouden boodschappen je kent t wel. Net als ieder ander, maar voel me wel een ongelovelijke aansteller dat me hele lijf gewoon pijn doet. Hij zegt, niks aan de hand, nu moet je juist doorgaan.. okee goed, vanochtend 20 minuten getraint, basic en buikspieren... morgen komen de benen er weer bij. Maar vandaag moet ik nog even heel wat af fietsen dus dat zit zoiezo wel goed, belangrijkste vind ik mijn conditie en buikspieren.
Volgende week ga ik even rondkijken voor wat gewichtjes voor een goede armtraining, vind lichtgespierde armen wel erg mooi, dus als we toch bezig zijn?!
Maar ben weer weg, op naar de winkel voor de laatste dingen...
Gepost door: nadianne op 30-12-2006 om 14:13
|
Reageer |
29-12-2006 - Kickoff
Hey Hallo, ff in het kort voorstellen
Nadianne, moeder van 2 kids, met vriendje
doe sinds twee dagen aan een dagelijkse workout
omdat ik nu al wil beginnen aan een strak figuurtje voor in de zomer!
Ja, twee kinderen zijn nou niet echt bevorderent voor je lichaam! haha
Ik ben niet dik ofzo, met 1,69 weeg ik 59 kilo. Dus het gaat me ook niet om afvallen, maar om een strakker figuur.
Vanochtend dag 2; in me lange pj broek en hempje de dvd opgezet, nog steeds een wat zeurende pijn aan mijn benen. Vandaag gekozen voor de basis, benen en buik, bijelkaar zo'n 30 minuten training, en geloof me. Het is geen slappe hap als nederland in beweging. Dit is zweten!
Ook vanmiddag de meetlint langs me lichaam gehouden omdat ik zelf toch wel wat resultaat wil zien op papier over een tijdje.
De buikspieren training valt me zwaar, die houd ik dus ook niet vol. En het armenwerk is afentoe ook krabben achter je oor, van hoe moet ik dit volgen aangezien alles in een rap tempo gaat. Ik vertrouw erop dat het na een tijdje helemaal eigen is. Na afloop voelde mijn armen helemaal warm van binne, een goed teken volgens me vriend.
De informatie op site's kwa spieren trainen valt me eerlijk gezegt wel tegen, het is allemaal zo globaal. Daarvoor moet je eigenlijk naar een sportschool maar daar begin ik nog even niet aan. Met de combie van beter eten en drinken en een verstevegende lotion (wat ik wel weer op site's ben tegen gekomen en komt die lotion toch nog van pas) hoop ik dat het allemaal wat gaat werken en er inderdaad resultaat komt.
We zullen zien ;)
Gepost door: nadianne op 29-12-2006 om 14:53
|
Reageer |
|
.gif)
